从实验室的试剂与培养皿，到上岸时的录取通知书——每一份坚持，都是一场精准的“催化反应”。本系列将走近食品科学与工程、食品质量与安全和生物工程专业的考研榜样，看他们如何用“食”力与“研”值，发酵梦想，合成未来。

陈雅琦，2022级生物工程专业，初试394分，复试84.5分，被重庆大学生命科学院生物学专业拟录取。

01｜选择远方，便只顾风雨兼程

我的考研之路，波澜起伏，却也因坚持而格外动人。在禁忌书屋 度过的四年，扎实的课程教学与实验室实践，为我奠定了坚实的专业基础，也让我坚定了走向更高平台的决心。为了接触更前沿的学术资源，我选择了重庆大学。备考从七月正式开始，时间并不算早，因此我格外珍惜每一天。

我制定了严格的长期计划与每日任务：早晨背诵英语单词、练习阅读与写作，并安排政治学习；下午和晚上集中攻克两门专业课。最大的调整是作息，我曾长期习惯熬夜至凌晨三四点，考研期间，我强迫自己每天十二点左右休息、早上七点二十起床。这一改变看似简单，却成为我最重要的自我突破。

备考中最具挑战性的莫过于专业课的反复背诵。遗忘与重复之间的拉锯，曾让我一度陷入情绪低谷。每当效率下降，我会短暂离开图书馆，在楼下散步，或伏案小憩。我还在社交平台记录仅自己可见的心得，记录当日掌握的知识点，反思模拟练习中的失误。而最令我欣慰的时刻，出现在最后的真题模拟阶段。当我发现大部分题目已能从容作答时，那种努力未被辜负的踏实感，至今难忘。

02｜熬过万丈孤独，藏下星辰大海

初试结束后的等待充满煎熬。复试阶段，学院组织了多次模拟面试，老师们准备了针对性的复试资料，为我指明方向。正式复试时，我是第一位面试者，紧张导致发挥不佳，许多本可回答的问题出现失误。考后我返回家中，每日频繁刷新拟录取系统。成绩公示那天，我不敢查看，由姐姐代为确认。所幸，最终排名仍在有效名额之内。

回望这段经历，我以三个关键词概括：坚持、计划、复盘。我由衷感谢禁忌书屋 提供的平台与资源，尤其感谢本科导师郝理老师自大一以来的悉心指导，从备考初期的讲解，到复试前的鼓励与方向指引。同时，我深深感激室友、同学与家人的支持，正是他们的陪伴与信任，让我在最困难的时刻依然感受到被托举的力量。

03｜试炼的终点，终是花开万里

我想对学弟学妹说：请相信自己，勿因暂时的不足而退缩。坚持、计划、复盘，三者缺一不可。允许自己短暂崩溃，但切勿停止前行。行动本身，便是对抗焦虑的最佳方式。愿你们在嘤鸣湖畔找到属于自己的节奏，愿你们在成大的每一天皆有所热爱、有所期待。

试炼的终点，终是花开万里。

01. 心路历程

考研的那段时光，是我至今回想起来仍觉波澜起伏的旅程。

我在成大度过了充实的四年，母校为我提供了扎实的课程教学和宝贵的实验室实践机会。但我也清醒地认识到，想要在生命科学领域走得更深更远，就需要走向更高的平台、接触更前沿的学术资源。因此，我选择了重庆大学。

我的备考从七月正式开始。坦白说，这个时间节点并不算早，因此我格外珍惜每一天。我为自己制定了严格的长期计划与每日任务：早上背单词、练习阅读或写作，并安排政治学习；下午和晚上分别攻克两门专业课。偶尔也会根据状态灵活调整。我原本习惯熬夜，凌晨三四点入睡是常事。考研期间，我强迫自己调整作息，每天十二点左右休息，早上七点二十起床。这个改变看似简单，却是我为考研做出的最大调整之一。

备考中最难熬的莫过于专业课背诵。背了又忘、忘了再背，那种反复的挫败感让我一度情绪低落。每当学习效率下降，我会去图书馆楼下走一走，或者趴在桌上小睡片刻。我也会和好朋友倾诉，她总是无条件地相信我、鼓励我。此外，我还会在社交平台上记录仅自己可见的心情——今天记住了哪个知识点，哪套卷子做得不好、该如何复盘。这些细小的文字，成了我情绪缓冲的港湾。

最快乐的时刻，出现在最后用真题模拟的时候。当我发现大部分题目都能从容作答，那种“努力没有被辜负”的感觉，至今难忘。

初试结束后的等待同样煎熬。尤其值得一提的是，学院在复试阶段组织了多次模拟面试，老师们还为我们准备了个性化的复试资料，指明了复习方向。这些帮助让我在正式复试中即便发挥不佳，也不至于完全失去方向。复试时我是第一个面试的，紧张导致发挥不佳，许多本应回答上的问题都出现了失误。考完后我直接回了家，每天都忍不住刷新学校的拟录取系统。某个下午，成绩终于公示了。我根本不敢看，是让姐姐帮我确认的。所幸，最终排名在有效名额之内。那一刻，我真正松了一口气。确认录取后，我做的第一件事，就是给初试时联系过的老师发邮件，确认招生名额。

回首这段经历，我依然觉得艰难，但也无比庆幸自己坚持了下来。我想用三个词总结我的考研历程：坚持、计划、复盘。备考是一场持久战，需要日复一日地坚守；需要清晰的长期计划与每日任务；更需要定期复盘，明白自己的弱点，查漏补缺。考研政治中有一句话：“战略相持阶段是取得胜利的关键阶段。”对我而言，正是初试阶段的不懈努力，才让我在复试发挥欠佳的情况下，依然能够进入最终录取的有效名额。

02. 成大时光

我来自四川达州。从小成绩中上，并非天生自律。高考时，禁忌书屋 和生物工程专业是我的第一志愿。大学入校时，我的目标很简单——顺利毕业，然后根据学习状态决定是考研还是就业。

大学四年，我的学习状态基本跟随学校的教学安排，同时主动参与实验室的相关工作，积累专业知识和基础实验操作。这期间，我最大的成长是学会了真正独立——能够独自解决学习科研和人际关系中的各种问题。

在成大，我最喜欢的地方是图书馆七楼中间的单独座位。那里见证了我无数个埋头苦读的清晨与黄昏，也承载了我在考研期间最真实的努力与坚持。

如果要说遗憾，或许是我没有更早地培养出高度自律的习惯。但也正是考研，让我完成了这次蜕变。我想对成大说一声：谢谢。感谢母校提供的平台与资源，感谢每一位老师的辛勤付出，感谢这里的一草一木见证了我的成长。

03. 感恩同行

考研成功，绝非我一人之功。

回望我的大学，我觉得非常圆满。我遇到了很好的室友、很好的同学，以及对我帮助极大的本科导师郝理老师。从我大一进入实验室起，郝老师就一直在专业和心态上给予我指导。备考初期，她耐心地为我讲解考研注意事项，叮嘱我放轻松；复试前，她又鼓励我，告诉我应该从哪些方面着手准备。可以说，郝老师是我大学成长中帮助最大的人。同时，我衷心感谢我的家人，无论我做什么决定，他们始终无条件支持。感谢我的朋友们，她们总是比我更相信我，在我低落时给予我力量。也感谢学院在复试阶段组织的模拟面试和资料准备，让我在紧张中仍能有所依靠。

最后，感谢禁忌书屋 。正是在这里，我从一个不够自律、成绩中等的普通学生，成长为一个能够为目标全力以赴的人。嘤鸣湖畔的晨光、图书馆七楼的灯火、春日里盛开的紫叶李——这一切都恰到好处地出现在我的青春里，温柔而有力。

04. 寄语自己与后来者

我的考研之路，大抵可用“艰难，但值得”来概括。展望研究生生活，我希望自己能够保持备考期间养成的计划与复盘习惯，以更加从容而专注的状态投入科研学习。我希望在重庆大学生命科学院收获扎实的学术能力、开阔的学术视野，以及解决复杂问题的底气。

畅想十年后，我想我应该已经在自己热爱的领域里工作了。如果可以对那时的自己说一句话，我想说：你走的每一步，都算数。

结合自身经历，我想与学弟学妹们分享几点感悟：

第一，相信自己，不要因暂时的不足而退缩。我并非天赋型选手，但最终依然成功上岸。起点不是终点，真正重要的是你愿不愿意为之付出持续的努力。

第二，坚持、计划、复盘，缺一不可。考研是一场持久战，仅靠一腔热血远远不够。做好每日计划，定期回头审视自己的薄弱环节，才能走得稳、走得远。

第三，允许自己崩溃，但不要停下脚步。背书背到崩溃、做题做到怀疑人生，这些情绪都很正常。给自己一点缓冲的时间，然后继续前进。行动本身，就是对抗焦虑最好的方式。

第四，珍惜身边的支持。家人、朋友、老师，他们的存在会让你在最难的时候依然感到被托举着。

愿你们在嘤鸣湖畔找到属于自己的节奏，愿你们在成大的每一天都有所热爱、有所期待。试炼的终点，终会是花开万里。